programmation personnalisée
Que tu sois un athlète du quotidien ou que tu aies un objectif précis (remise en forme, perte de poids, prise de muscle, préparation à une compétition, réathlétisation), mes programmations personnalisées s’adapte à toi.
programmation
seule
Un programme structuré et un suivi en autonomie.
- 2 à 6 séances par semaine
- 6 à 8 semaines (possibilité de prolonger)
- Suivi via l’application Strivee
- Coaching de mise en place
- Bilan physique
- Coaching personnel
programmation accompagnée
Un accompagnement plus poussé dès
le départ.
- 2 à 6 seances par semaine
- 6 à 8 semaines (possibilité de prolonger)
- Suivi via l'application Strivee
- Coaching de mise en place
- Bilan physique
- Coaching personnel
et si tu commençais...
se lancer dans une programmation personnalisée
Te lancer une programmation personnalisée te permet d’atteindre tes objectifs plus rapidement et de manière plus ciblée. Grâce à un suivi adapté, tu bénéficies d’une progression continue, d’un accompagnement motivant, et tu gagnes en confiance en toi. Voici 4 raisons de t’y lancer.
Progression rapide
Un programme adapté à tes besoins te permet de progresser plus rapidement et efficacement.
Suivi constant
Le suivi personnalisé te permet d’ajuster ton programme en fonction de tes progrès et de tes retours.
Gagner en assurance
Avec un programme sur-mesure, tu sais exactement quoi faire, ce qui renforce ta confiance en toi.
Optimisation avec coaching
Ajouter des séances de coaching permet de maximiser tes résultats et de perfectionner ta technique pour atteindre tes objectifs plus vite.
strivee
pourquoi utiliser cette application ?
Strivee est une application de suivi d’entraînement qui permet de créer des programmes personnalisés, d’ajuster les séances en fonction de ta progression, et de suivre tes performances.
Suivi personnalisé
J'ajuste ton programme en fonction de ta progression, avec des recommandations spécifiques sur les répétitions, les formats et l’intensité des séances.
accessibilité
Accède à ton programme et à des vidéos de suivi où que tu sois, pour t’entraîner à ton rythme et suivre tes objectifs.
Motivation continue
Je t’envoie des rappels et mises à jour régulières pour maintenir ta motivation. Tu peux aussi ajouter tes performances personnelles et suivre ta progression directement.
tu veux encore plus de résultats ?
Ajoute des séances de coaching pour accélérer ta progression et maximiser tes résultats. Avec un accompagnement personnalisé, tu bénéficies de corrections techniques, de conseils adaptés à tes objectifs, et d’une motivation constante pour rester sur la bonne voie.