Qui suis-je ?
Yann dreher
Mon parcours sportif a véritablement commencé en 2018, avec une transformation qui a changé ma vie. J’ai gagné en muscles, perdu en gras, mais surtout, j’ai retrouvé une confiance en moi inestimable.
En 2022, j’ai découvert le CrossFit, une discipline qui est rapidement devenue ma passion. Cette expérience m’a convaincu de me lancer dans le coaching sportif pour partager ma méthode et accompagner d’autres personnes dans leur quête de transformation, qu’elle soit physique ou mentale.
mes qualifications
bpjeps af
Il me permet d'encadrer et de t'accompagner en musculation et fitness en toute sécurité.
CrossFit level 1
Cette qualification me permet d'enseigner les fondamentaux du CrossFit et d'encadrer des séances en toute sécurité.
waath nutrition
Je t'accompagner dans ton alimentation pour maximiser tes performances sportives et atteindre tes objectifs.
waath level 1
Celle-ci fait de moi un expert dans le Coaching Sportif de la Préparation Physique Généralisée.
2 PM
Elle me permet de maîtriser le coaching axé sur la réathlétisation et le bien-être, pour un accompagnement sportif optimal.
BURGENER WEIGHTLIFTING LEVEL 1
Elle me permette t'enseigner les bases de l'haltérophilie, en se concentrant sur la technique, la sécurité et l'efficacité des mouvements de levée.
mon parcours sportif
football
2015-2019
En 2015, à l’âge de 16 ans, je commence la pratique du Football. C’est la première fois de ma vie que je suis officiellement licencié dans un club.
Musculation
2019-2022
En janvier 2019, après m’être quelque peu renseigné sur la musculation et sur la nutrition, je décide d’acheter une paire d’haltères ainsi qu’un banc dans le but de commencer à pratiquer chez moi,
crossfit
2022-Aujourd'hui
Après avoir pratiqué la musculation, l’envie m’est venue de tester un nouveau spor. L’aspect communautaire ainsi que le dépassement de soi et la grande variété d’entraînements proposés sont les principales raisons qui me font aimer ce sport.
haltérophilie
2022-AUJOURD'HUI
Le crossfit m'a également fait découvrir l'haltérophilie. Ce sport permet de travailler sur l’endurance et la récupération, ce qui améliore la condition physique globale et la gestion du stress.