Small group
coaching en groupe
Progressez ensemble dans une ambiance motivante et conviviale grâce à mes séances de coaching en groupe, adaptées à tous les niveaux.
pourquoi choisir le coaching en groupe ?
Alors, prêt à t’entraîner et à te dépasser ?
Reste motivé grâce à l’énergie du groupe
En groupe, l’effet d’équipe te pousse à donner le meilleur de toi-même.
Tu profites d’une ambiance dynamique, des encouragements des autres et d’un vrai esprit collectif pour progresser ensemble.
Un coaching sur mesure, même en groupe
Peu importe ton niveau, je m’assure que chaque exercice soit adapté à toi.
Je corrige tes postures, je te guide et je t’accompagne pour que tu progresses en toute sécurité, à ton rythme. Tu bénéficies d’un coaching de qualité tout en profitant de l’énergie du groupe.
Un format flexible et accessible
Que tu préfères t’entraîner en salle, en extérieur, à domicile ou en entreprise, je m’adapte à tes besoins.
En plus, le coaching en groupe te permet de profiter d’un suivi personnalisé à un tarif plus abordable qu’une séance individuelle.
ton lieu d'entrainement
où se déroulent les séances ?
à la salle
Profite du matériel et des machines pour un entraînement optimal.
à domicile
Idéal pour gagner du temps et s’entraîner dans un cadre familier.
à l'extérieur
Fait pour s’entraîner au plus proche de la nature.
en entreprise
Renforce la cohésion d’équipe avec des séances de team building.
mes types
de séances
En fonction de tes objectifs et de ton niveau, je propose différentes séances adaptées à tes besoins. Que tu veuilles te renforcer, améliorer ton endurance ou travailler ta mobilité, il y a forcément une séance pour toi et toute ton équipe !
Renforcement musculaire
Pour gagner en force, tonifier ton corps et améliorer ta posture.
Séances
spécifiques
Focus sur le CrossFit, l’haltérophilie ou d’autres disciplines pour perfectionner ta technique.
Cardio et
HIIT
Des séances intenses pour booster ton endurance et brûler un max de calories.
Mobilité et
bien-être
Améliorer ta souplesse, prévenir les blessures et optimiser ta récupération.