crossfit des bûcherons
La box de CrossFit des Bûcherons, mon partenaire, est un espace dédié aux entraînements fonctionnels et variés, adaptés à tous les niveaux. Dans une ambiance conviviale et motivante, elle offre l’environnement parfait pour repousser tes limites, développer ta force et ta condition physique, et partager des moments d’effort collectif.
Donne tout, repousse tes limites, et savoure chaque progrès !
Pourquoi le crossfit ?
Le CrossFit est bien plus qu’une simple activité physique. Il s’agit d’une méthode d’entraînement complète qui favorise la force, l’endurance et la condition physique générale. Découvrez les principaux avantages qui en font une pratique unique et accessible à tous.
Le bien-être global
Le CrossFit mélange musculation et exercices fonctionnels pour développer force, endurance, et mobilité, transformant ton quotidien tout en sculptant ton corps.
Entrainements variés
Chaque séance est conçue pour te surprendre et te faire progresser rapidement, vers un bien-être physique et mental optimal.
Ambiance motivante
Rejoins une communauté soudée où chaque WOD (Workout of the Day) est une source d’énergie collective et de dépassement de soi.
progrès mesurables
Le CrossFit permet de suivre facilement ses progrès, avec des objectifs clairs et des résultats visibles à chaque entraînement.
Tu n'as pas besoin d'être bon pour commencer.
Pourquoi as-tu besoin de moi en tant que coach ?
Choisir YDR Coaching pour ton accompagnement, c'est opter pour un coaching personnalisé avec des programmes que j'adapte spécifiquement à ton niveau et à tes objectifs, que tu sois débutant ou confirmé.
Un programme 100% personnalisé
Je conçois des entraînements adaptés spécifiquement à ton niveau et à tes objectifs, que tu sois débutant ou athlète confirmé, pour te garantir des résultats concrets.
Un accompagnement complet et bienveillant
Grâce à mon expertise, je te guide en toute sécurité, en intégrant des conseils sur la nutrition, la récupération, et le mental, pour une progression équilibrée et durable.
Une passion et une expérience à partager
Avec 2 ans d’entraînement intensif et 5 cours hebdomadaires dans une box soudée, j’ai acquis les compétences et l’énergie pour t’encourager à te surpasser dans un cadre motivant et convivial.
a propos de ydr coaching
C’est dans cette box qu’est née ma passion pour ce sport. Je m’y entraîne à titre personnel depuis 2 ans et j’ai la chance d’y donner 5 cours par semaine. La salle s’apparente à une grande famille dont tous les membres s’entraident et s’encouragent.
Oriane & Pierre, les gérants, ont énormément participé à mon développement et tant qu’athlète et en tant que coach.
C’est avec plaisir que je vous accueillerai dans la zone commerciale de Schweighouse-sur-moder pour des séances en groupe ou en Coaching Personnel.
lancez-vous dans l'aventure
Vous pouvez venir faire une séance d’essai gratuit pour découvrir cette discipline. Si vous souhaitez réserver, n’hésitez pas à me contacter ou à contacter la salle du Crossfit des Bûcherons.