qui-suis-je ?
Moi, c’est Yann, j’ai 26 ans et je suis Coach Sportif diplômé d’état.
Sur cette page découvrez mon parcours sportif et mes différentes formations. Les différents éléments qui m’ont fait devenir un coach sportif.
Contrairement à beaucoup de personnes qui décident de faire ce métier, mon passé sportif n’est pas très rempli. J’ai pratiqué quelques années de football pendant mon adolescence, mais avant ça rien de bien concret.
C’est en 2018 que mon mode de vie s’est mis à complétement changer pour tourner autour du sport.
Je me suis transformé physiquement, j’ai gagné en muscles, perdu en gras, mais aussi gagné en assurance et en confiance en moi. Début 2022, je décide de me lancer dans un nouveau sport : Le CrossFit. C’est désormais le sport que je pratique au quotidien et dans lequel je m’épanouis le plus.
Suite à ma transformation et à tous les bénéfices que j’ai pu en tirer, j’ai eu envie de devenir coach sportif afin d’aider toutes les personnes qui veulent se reprendre en main ou s’améliorer dans un domaine en particulier à atteindre leurs objectifs.
J’ai donc intégré le CREPS de Strasbourg en septembre 2022 pour obtenir mon BPJEPS AF option Halterophilie/Musculation dans le but de pouvoir exercer ce métier.
J’ai également passé mon level one en février 2023 à Nero Crossfit Strasbourg dans le but d’approfondir mes connaissances en CrossFit et de pouvoir enseigner cette discipline.
Je serais donc ravi de t’accompagner dans ta pratique sportive en te faisant profiter de mes connaissances, que tu sois débutant dans ce milieu ou déjà pratiquant en quête d’amélioration !
mes formations
BPJEPS AF
Pour entrer dans le monde du coaching, j’ai intégré la formation BPJEPS Activités de la Forme et choisi de me spécialiser en haltérophilie et musculation. J’y ai appris la base de ce que tout bon coach doit connaître. Suite à cette formation, j’ai obtenu mon diplôme d’état nécessaire à la pratique de mon activité.
Crossfit Level 1
Passionné de Crossfit, j’ai naturellement voulu partager ma passion pour cette discipline. J’ai donc passé mon level 1 qui est une formation obligatoire pour pouvoir coacher du Crossfit contre rémunération.
Protocole 2PM
“Protocole Postural Mouvement” est une formation sur la science du mouvement. Elle m’a appris tout ce que je devais savoir pour devenir expert dans le Coaching Sportif à but de Réathlétisation et de Santé.
WAATH Level 1
C’est à ce jour la formation la plus complète que j’ai eu l’occasion de faire. La certification WAATH level 1 fait de moi un expert dans le Coaching Sportif de la Préparation Physique Généralisée.
WAATH NutritioN
Pour maximiser sa progression, une bonne alimentation est indissociable d’un bon programme d’entrainement. C’est donc naturellement que j’ai voulu approfondir mes connaissances dans le domaine de la nutrition en suivant cette formation.
PARCOURS SPORTIF
2015-2019
FOOTBALL
En 2015, à l’âge de 16 ans, je commence la pratique du Football. C’est la première fois de ma vie que je suis officiellement licencié dans un club. Je débute au FC Langensoultzbach (FCL) qui évolue à l’époque en D6 (Anciennement D2 A). Je joue au poste d’arrière droit pendant quasiment toutes mes années de football. Les débuts sont difficiles étant donné que je n’ai pas la même expérience que les autres joueurs, néanmoins je progresse plutôt vite.
2019-2022
MUSCULATION
En janvier 2019, après m’être quelque peu renseigné sur la musculation et sur la nutrition, je décide d’acheter une paire d’haltères ainsi qu’un banc dans le but de commencer à pratiquer chez moi, car je ne me sens pas encore d’aller dans une salle de sport. À ce moment-là, je suis en surpoids et cherche surtout à perdre du poids. Quelques mois passent et après un nombre incalculable de régimes yoyo
très peu concluants pendant toute mon adolescence, je commence à me rendre compte qu’il n’y a visiblement pas
de secrets.
2022-Aujourd’hui
crossfit
Après avoir pratiqué la musculation pendant 3 ans, l’envie m’est venue de tester un nouveau sport. J’ai donc fait une première séance d’essai chez Crossfit des Bûcherons qui est une box affiliée Crossfit qui a ouvert en juin 2021 à Schweighouse-sur-moder. Le CrossFit est une discipline sportive qui combine l’haltérophilie, la force athlétique, les sports d’endurance et la gymnastique. C’est un sport complet qui s’adapte à tous les âges et à tous les niveaux. J’ai tout de suite adhéré à la méthode Crossfit et tout ce qui en découle. L’aspect communautaire ainsi que le dépassement de soi et la grande variété d’entraînements proposés sont les
principales raisons qui me font aimer ce sport.